第43章 吕晓明
第78章 吕晓明
3月16日回到晋江后,柯靳烽又重新回到了训练场。
单调枯燥的日子他反而觉得很充实。
这天上午,柯靳烽在训练场上看到主教练带著一个矮个精悍中年人走进来。
“柯靳烽!”
待少年走到面前,林林介绍道:“这是吕教练,以后由他来负责你的后卫专项训练。”
吕晓明!
一个被称为假如再给他10厘米,他一定能进nba的男人!
“教练好!”柯靳烽不知道这些,但不妨碍他尊重,立刻躬身伸手。
吕晓明从一开始就在打量柯靳烽,这骨架,这肌肉,这臂展,跟看一件稀世珍宝一样。
握手的时候,又感觉到对方那宽大的手心,忍不住称讚道:“你的手很大,量过吗?”
“去年量过一次,好像是23厘米多点。”
应该有这么大,从手感吕晓明就觉得是。
“你去把运球和投篮这些基础训练,来一遍。”他吩咐道。
柯靳烽照办,而林林和吕晓明就坐在场边看著。
全程吕晓明不吭声,偶尔会点下头,他很严肃,精神力高度集中。
坦白的说,俱乐部对他发出邀请,他是惊讶的。
吕晓明在2019年的採访中明確表示,他现在的目標是:希望可以做一个非常好的对篮球有理念、有实战的个人技术教练,来传授给我的教练员,再传授给孩子们。
简单而言,他认为cba俱乐部青训更侧重战术体系,而他更想专注个人技术的打磨。
【吕晓明原话:专业队,对个人技术和篮球的理解,没有那么细分的。进cba
更多了解是打法体系和战术套路。个人技术,了解不透。】
他认为cba青训更注重即战力!
cba俱乐部青训的核心目標是为一线队输送人才,强调:战术执行力\身体对抗能力\比赛成绩等————!
而吕晓明认为:中国篮球应该加强青训的个人技术,个人技术强了以后,再套战术,会更简单。如果个人技术差,战术无法运转。
这种理念与部分俱乐部“重战术、轻技术“的倾向存在差异。
带著这样的理念,他选择了个人开训练营,而不是去俱乐部当一名青训教练。
但俱乐部发出邀请时,他第一反应就是拒绝;直到朱学贵亲自上门,告诉他希望培养青训球员的个人基本功,他才感到惊讶。
这得是什么档次的球员,才让俱乐部专门为他找教练。
已经跟价格没多大关係,吕晓明有了浓厚的兴趣。
路上了解到对方还是山东老乡,吕晓明多了分亲切;见到柯靳烽后,这种亲切感变成了天然的亲近。
半小时的展示结束了,吕晓明很欣赏这种踏实的训练態度,一板一眼,一丝不苟。
“你觉得他在后卫技术方面,欠缺了什么?”林林问。
“护球能力欠缺、运球姿態有点问题,脚步重置上,还很生疏。”
“其他方面要看比赛对抗,才能发现!”
林林有些惊讶,但既然吕晓明都说了,他也不去挑刺,对此人他是有耳闻,个人技术上无可挑剔。
“那每天上午的时间,交给你了,下午会有对抗赛,你可以来看。”
“好!我接下了。”吕晓明起身对柯靳烽招手。
“从今天开始,我是你的技术专项教练。”吕晓明的开场白很简洁。
“后卫核心知识点,涵盖运球、传球、脚步、防守等多个维度。”吕晓明开始论述自己的教学理念。
“基础运球原则你还欠缺!”
说著吕晓明拿过球,做了个拍球示范。
“你还是用掌心在控运球,这显然不对,不是说不能,而是你不要养成所有的运球动作,都用掌心。
“1
“我们要用手指去控制,去增强对球的感知力!”
“像这样!”
柯靳烽跟著练,吕晓明边看边纠正:“你的手腕发力要调整,注重节奏感,轻推篮球確保动作流畅。”
“对,很好,现在你的重心控制,膝盖微屈,重心下沉,保持快速变向时的平衡!”
“眼神不要一直盯著球,抬头,不停摆头,摆的时候,调整你的脚步和姿態,始终让球在身体一侧,將注意力放在观察场上形势!”
吕晓明的口语化表达很多,这让柯靳烽感觉很熟悉,就像青铜来到现实中一样。
“来,我们熟悉並掌握下推球转球的发力模式。”
“首先,你需要清楚推球转球作为一种基本的运球技巧,不仅能帮助球员更好地掌控节奏,还能在比赛中灵活应对防守。”
·”这种技术並不复杂,却能为你打下坚实基础,在进阶技巧上铺平道路。”
“这个技术不在手上,而在脚上。”
“开合步沉髖,上交叉步!对,很好,再来一次!”
“行进间运球进阶,我们常用的有变向误导、在推球变向的基础上去加动作。”
“不是说练到最后,你每次过人,要用最复杂的,而是根据当时对位的形势,你去做摆脱。”
“掌握更多的过人技术,只是锤炼你在更复杂的情况下,让身体能做出更快的反应。”
“胯下急停+变向误导+假半转身,这种是在锻炼你的技巧,而不是需要你每次都要这样用,这点你需要清楚。”
“运球三威胁姿態!”
——·“我们要练出隨时可出球,尤其是在行进间!保持隨时传球、投篮、突破的三重威胁,这点非常重要。”
“运球和合球的相关技术动作,是你接下来需要重点锤炼的部分。”
一个上午,柯靳烽在跟隨吕晓明在单独的半场训练著,不得不说,吕晓明教的內容很细节,全是平时不注重的地方。
感觉就像在复习,把之前忽略掉的知识点,再次拿出来重新认识一番。
“明天八点,我希望你別迟到。”吕晓明叮嘱道。
出了训练场,就看到林林在外面等候。
“如何?”他像个家长一样,急切地问。
“很好,比我预想中好太多。”吕晓明满脸笑,对於有教学欲的他而言,有个好学员比什么都好。
“下午我来看看队內训练师,观察他在实战中技术细节的运用是否有错误。”
——
“好,这个我来安排!”
两人几句就定下了章程,张显出现在前面。
“这是张助理,他来负责你的衣食住行,我们安排了一间一居室,就在运动馆后面的小区。”
目送吕晓明走后,林林又回到训练场。
他看到柯靳烽还在那训练,咳嗽了声。
“教练!”
“感觉如何?”
“吕教练很有水平,在技术上!”柯靳烽回答道。
“这是俱乐部为你安排的团队之一,其他成员接下来会陆续到位,涉及体能力量和运动康复方面!”
“今年对你很关键,能否更上一层楼,全看今年。”说完这句,林林把语气放缓:“关於留洋,我想和你好好谈下。”
柯靳烽皱眉,他不清楚为什么主教练忽然就把话题往这边引。
“首先我想问问,你第一次產生留洋的念头是什么时候?”
“半年前!”
“嗯,为什么会產生这个念头,可以告诉我吗?”
难道说不去就死?
柯靳烽只能道:“我想去,这是篮球最高的殿堂。”
林林接受这个很正统的解释,他道:“但是你要清楚,正因为是最高殿堂,所以要进去的难度是巨大的。”
“你的年龄现在去,需要在美高停留两年才有机会去ncaa,而美高水平参差不齐,很有可能把这两年时间耽误掉。”
“这也是为什么要来这里的原因。”柯靳烽回答道。
他眼睛亮晶晶的看著林林:“教练,我希望俱乐部支持我,我希望更快地前往。”
有了模擬赛,他能选择水平更高的模板,只要他衝到第九难度,模擬器告诉他,入选率百分百。
没有比这个更靠谱的了,第六甚至第五难度就是cba,假如他在俱乐部等的话,也要等两年,黄花菜都凉了。
所以柯靳烽的目標就是今年走出去,他可以在模擬器的帮助下,接触到高质量的比赛,从而加速提升实力。
林林在少年的目光下,显得很为难,他有心想再说,又唯恐这个年纪听不进,反而把很融洽的关係搞僵硬。
嘆气一声:“那你至少要达到cba水准,这样去更有希望。”
“怎么证明?”柯靳烽反问。
涉及到性命的事,柯靳烽一点马虎都不能打。
“接下来的5场比赛,你要打出统治力,你可以去参考下米切尔,他的身形和技术特点很像你,我个人觉得,假如你真的有一天走到选秀的那一步,球探给的模板会是米切尔。”
“我希望你確定你是做好了准备,而不是盲目自信去赴美。”
“很多人都回来了,曾、崔,他们在十八九岁的时候,已经是cba主力的实力,但现在他们在哪?”
“曾已经回到了bj、崔还在坚持,但回到广州龙狮是他最后的选择。”
“你懂我意思吗?”林林问。
他看少年似乎还在迷糊,於是直白道:“不要跟俱乐部搞僵,这是条后路,即便你衝击失败,但你还可以回来。”
“做个聪明人,像你在球场那样,睿智!”
说完话,林林就走了。
柯靳烽一个人坐在训练场,他没去想,只是再次把篮球拍起来,开始了自己的加练。
下午是训练赛,无论柯靳烽在哪边,优势就很明显。
吕晓明看完训练赛后对林林道:“他很適合我。”
接著解释道:“他没有花里花俏的传球表演欲望,他对传球只秉承高效適用的原则,儘管很多地方,他的传球手法很稚嫩,但思路是高维的。”
“我喜欢这个孩子,给我点时间,我能把他培养成货真价实,威力无比的重型双能后卫!”
林林却转身问张显:“你有没有这种感觉,他每天的变化,都很大。”
“我指比赛的感觉。”
张显思索片刻回答道:“他每天都在进步,我能感觉到。”
林林確定这並非他一个人的感觉,於是道:“吕教练,我希望你能在三月底之前,让他对比赛的控制力,来到cba级別。”
吕晓明不假思索:“没问题。”
林林握紧了拳头,他人生第一个人情就约定在第二站,假如柯靳烽表现出色,那接下来很多事的进展就会加快。
既然无法阻止,那就全力去帮助,也不枉遇见他。